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October 17, 2018

Seit ich Mama bin, gibt es in meinem Leben eine neue Zeitrechnung – beginnend mit der Geburt meines Sohnes. Manchmal – in den wenigen Momenten, in denen ich dieser Tage zur Ruhe komme – kann ich es selbst kaum glauben, dass es bald zwei Jahre sein sollen. Zwei Jahre, in denen sich alles verändert hat und eigentlich auch nichts. Zwei Jahre, die einerseits voller Neuem und Aufregendem waren und andererseits vergangen sind wie im Flug – so schnell, dass ich mich an manchen Tagen kaum erinnern kann,...

August 2, 2018

Es ist nicht so, dass ich gegenüber spirituellen, alternativen Wegen im Leben nicht immer schon offen gewesen wäre – ich vermute mein hin und wieder verängstigtes Spießer-Ich war dennoch immer mehr auf Bodenhaftung bedacht und hat mich das ein oder andere Mal davon abgehalten, einfach frei und wild meinem Herzen zu folgen. Nicht dem Herzen, das nur als Echo der vielen vermeintlichen Wünsche aus dem Außen agiert, sondern dem, das es schafft nach Innen zu schauen, dass meine wahre Essenz beherberg...

April 23, 2018

Ich bin schon länger auf der Suche nach einem schnellen & gesunden Snack für zwischendurch, vor allem für den Junior. Konventionelle Knabbereien aus dem Supermarkt kommen zumeist nicht ohne unnötige Zusatzstoffe wie Zucker, Geschmacksverstärker oder Palmöl aus, ganz abgesehen von der schier unnötigen Verpackung. Vor allem Snacks für Babies und Kleinkinder sind absurd oft verpackt, die Packungen idealerweise abgestimmt auf die lediglich geringen benötigten Mengen (macht rein logisch gesehen Sinn,...

April 2, 2018

Um Spiritualität in deinen Alltag zu integrieren ist es meiner Meinung nach nicht wichtig, nach welchen Glaubenssätzen du dein Leben bestreitest oder wie sehr du bereits in vergleichbare Praktiken eintauchen konntest. Wie so oft gilt auch hier: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen!

Inwiefern kann eine tägliche spirituelle Praxis allerdings von Vorteil sein? Nun, ich kann an der Stelle natürlich nur von mir sprechen und doch meine ich auch bei anderen ähnliche Effekte beobachten...

March 18, 2018

Während letztes Wochenende schon alle Zeichen auf Frühling standen, hat der Winter kurzerhand beschlossen, doch noch einmal zurückzukehren. Anlass genug noch schnell eines meiner liebsten Gerichte der letzten Saison mit euch zu teilen – einen ayurvedischen Krauttopf, der wohlig von innen wärmt und die kommende Woche vielleicht über den ausbleibenden Frühling hinwegtrösten kann – nicht nur, weil er auch farblich eine echte Freude ist!  

Ich liebe ja deftige Eintöpfe, die –...

March 14, 2018

Vegan leben ist einerseits so einfach wie nie und doch dieser Tage mehr denn je Grundlage für teils haarsträubende Diskussionen! Ein Annäherungsversuch zwischen Befürwortern und Gegnern endet oft in einer verbalen Schlammschlacht, die ihresgleichen sucht - aus eigener Erfahrung kenne ich das (leider) nur zu gut! Dabei sind beide Seiten gleichermaßen kaum bereit, einen Schritt aufeinander zuzugehen. Eine Debatte, die mich zugegeben nicht nur müde und traurig, sondern vor allem wütend macht. Wüten...

March 7, 2018

Das Universum stellt mich 2018 zugegebenermaßen bis jetzt auf eine ziemliche Zerreißprobe in Sachen (Selbst-)Vertrauen. Während mir durchaus bewusst war, dass das Leben mit Kind manchmal gehörig unvorhersehbar verlaufen kann, trifft es mich nun trotzdem absolut unvorbereitet. Seit Beginn dieses Jahres läuft nichts mehr nach Plan – streng genommen wird selbst ein solcher schmerzlich vermisst. Ich falle sprichwörtlich ins Bodenlose (nachdem Ende 2017 alles perfekt ausbalanciert zu sein schien jetz...

January 27, 2018

Happy me, happy we! Das Geheimnis unseres Hausfriedens ist in dieser Familie denkbar einfach: Schokolade! Auch wenn mein Herz sonst eher für herzhafte Gerichte schlägt, für Scharfes, Salziges und Saures, so erwische ich mich doch immer wieder dabei, wie der Radius um die Schublade mit Süßem manchmal binnen Sekunden so klein wird, dass ich sie mir nichts dir nichts förmlich leergeatmet habe. Ich gestehe: ich nasche gerne, Oft und viel und – damit sich das schlechte Gewissen gar nicht erst einstel...

January 16, 2018

Winterzeit ist Erkältungszeit. Auch uns hat in den vergangen Wochen schon der ein oder andere Schnupfen heimgesucht – dank einer gut gefüllten Hausapotheke konnten wir schlimmeres aber bis dato abwenden.

Ein einfaches Hausmittel auf das ich dabei schwöre ist Salbei-Tinktur – die ich bereits im Sommer ansetze, wenn der Salbei im Garten in voller Blüte steht. Die effektivsten Dinge wachsen eben oft vor der eigenen Tür.

Was es braucht

– eine Handvoll Salbeiblätter (gut waschen und trocknen l...

January 8, 2018

2017 war ein spannendes Jahr. Langfristig gesehen das Jahr mit den bisher größten Veränderungen in meinem Leben. Ich bin Mama geworden, habe meine geliebte Heimat Berlin gegen das Wiener Umland getauscht und bin in ein Haus mit Garten gezogen. Ziemliche Kehrtwende zum rasanten Großstadtleben und zugegeben erst einmal ganz schön gewöhnungsbedürftig. Ich habe für Abgeschiedenheit und Landidylle zwar schon immer etwas übrig gehabt, dafür aber die andere Seite der Medaille aufzugeben, wäre mir sobal...

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