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April 2, 2018

Um Spiritualität in deinen Alltag zu integrieren ist es meiner Meinung nach nicht wichtig, nach welchen Glaubenssätzen du dein Leben bestreitest oder wie sehr du bereits in vergleichbare Praktiken eintauchen konntest. Wie so oft gilt auch hier: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen!

Inwiefern kann eine tägliche spirituelle Praxis allerdings von Vorteil sein? Nun, ich kann an der Stelle natürlich nur von mir sprechen und doch meine ich auch bei anderen ähnliche Effekte beobachten...

December 1, 2016

"abwarten und Tee trinken!" – für noch keinen Ort dieser Welt war dieser Spruch bisher passender als für diesen. ein verwunschener ort, dieses Cajdžinica Džirlo in bosniens hauptstadt sarajevo. Nicht nur die große auswahl exotischer teesorten macht ihn so besonders, Sondern vor allem der charme der alten holzschränke, der engen diele und dem in die jahre gekommenen mobiliar vor geblümter tapete. und dann ist da auch noch sein bezaubernder Besitzer selbst.

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November 17, 2016

Ich gehöre zu den Menschen, die tagsüber immer wieder gegen Stimmungstiefs und Müdigkeit kämpfen, mit Einbruch der Dunkelheit jedoch oft munter und unglaublich produktiv werden. meistens habe ich diese Phase des Tages dann mit einem heißen Bad und einem Glas Wein eingeläutet, bevor ich mich an meinen Schreibtisch gesetzt und geschrieben habe. Auch mit Babybauch hat sich an dem Prozedere bisher wenig geändert, nur das Glas Wein ist einer Tasse Tee gewichen. 

Trotzdem zwinge ich mich im M...

November 6, 2016

manchmal braucht es eine kurze auszeit vom alltag, vor allem wenn man wie ich von zu hause aus arbeitet. fokussiert zu bleiben, ohne dabei plötzlich noch eine maschine wäschen zu waschen, den hund auszuführen, ein nickerchen einzuschieben, ist manchmal gar nicht so einfach. unfd doch sind auch diese pausen einfach unerlässlich. ich gönne mir momente für mich meistens während einer kaffeepause, in der ich handy und laptop und die ganzen spielereien einfach mal aus der hand lege und die gedanken s...

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Nuancen Journal ist ein persönliches Onlinemagazin, das sich für

einen achtsamen und ganzheitlichen Lebensstil einsetzt, das umdenkt

und beweist, dass Luxus nicht gleich Verschwendung bedeuten muss!