tinkturen

selbermachen

April 23, 2018

Ich bin schon länger auf der Suche nach einem schnellen & gesunden Snack für zwischendurch, vor allem für den Junior. Konventionelle Knabbereien aus dem Supermarkt kommen zumeist nicht ohne unnötige Zusatzstoffe wie Zucker, Geschmacksverstärker oder Palmöl aus, ganz abgesehen von der schier unnötigen Verpackung. Vor allem Snacks für Babies und Kleinkinder sind absurd oft verpackt, die Packungen idealerweise abgestimmt auf die lediglich geringen benötigten Mengen (macht rein logisch gesehen Sinn,...

October 27, 2017

Es ist immer wieder erstaunlich, wieviele Lebensmittel jährlich im Müll landen. Ob in Supermärkten, die laut Gesetz dazu verpflichtet sind, abgelaufene Lebensmittel zu entsorgen, anstatt sie bedürftigen Menschen zukommen lassen zu dürfen (denn meistens hat ein überschrittenes Mindesthaltbarkeitsdatum nichts mit dem realen Zustand des Produkts zu tun) oder in privaten Haushalten – weil wir oft mehr kaufen, als wir verbrauchen können.

Nicht nur, dass wir damit ein System der Übe...

July 23, 2017

Bellis perennis ist eine der geläufigsten Wiesenblumen, auch wenn sie den meisten eher unter einem anderen Namen ein Begriff ist: Gänseblümchen sind nicht nur schön anzusehen und wecken die ein oder andere Kindheitserinnerung, sondern enthalten auch viele Vitamine, ätherische Öle, Saponine, Gerbstoffe und Antioxidantien. Um diese jederzeit verfügbar zu haben, kannst du eine einfache Tinktur selbst herstellen. Diese pflegt besonders unreine und fettige Haut und wirkt bei kleinen Ausschl...

January 17, 2017

Wendy Rowe ist eine der gefragtesten Make-up Künstlerinnen unserer Zeit. Gerade, weil sie auf Natürlichkeit und die richtige Pflege setzt. Ihre Devise: weniger ist mehr. Das gilt bei der Körperpflege als auch auf dem Teller. Stars wie Gwyneth Paltrow und Sienna Miller gehören bereits zur ihren größten Fans, jetzt hat die Britin ein Buch herausgebracht, das ihre Geheimnisse für einen makellosen Teint und die richtige Ernährung preisgibt.

Da ich während der Schwangerschaft einfach darauf gehört ha...

December 10, 2016

es gibt für mich nichts wichtigeres, als den richtigen start in den tag. schon mein Großvater pflegte zu sagen: "Frühstück ist die schönste Jahreszeit" und damit sollte er so Recht behalten! dieses credo zieht sich seitdem durch mein ganzes leben und so bin ich ein wahres erfindungsgenie, wenn es um meine morgendliche routine geht. meistens lasse ich mich vom inhalt meines kühlschranks überraschen und zaubere dann etwas zusammen.

das rezept:

hirseflocken

kokosflocken

quinoa

Leinsamen

weizenkleie

kokosm...

Please reload

RSS Feed

Nuancen Journal ist ein persönliches Onlinemagazin, das sich für

einen achtsamen und ganzheitlichen Lebensstil einsetzt, das umdenkt

und beweist, dass Luxus nicht gleich Verschwendung bedeuten muss!